Yoga - Natuur - Sound
Voor een flexibel leven
en een open hart
Yogales (hatha)
Iedere donderdagavond
19:30 - 20:30
Hoek van Holland
Per oktober 2 lessen; van 18:45 - 19:45 (hatha actief) en 20:00 tot 21:00 (hatha zacht)
Een uur helemaal voor jezelf.
Bewegen. Ademen. Voelen. Zijn.
Wat biedt Yogastudio Fris?
Yogalessen
Toegankelijke yogalessen met een combinatie van beweging, ademhaling en ontspanning. Je ontwikkelt kracht, flexibiliteit en innerlijke rust. Hierdoor kom je fysiek en mentaal beter in balans.
Met mooi weer zijn de lessen zoveel mogelijk buiten.
Schoolyoga
Korte, praktische yogabreaks, gewoon in het klaslokaal. Op een speelse en fantasierijke manier komen alle onderdelen uit een yogales aan bod.
Het zorgt voor weerbaarheid en veerkracht.
Na de yogabreak kan je weer fris verder met je (school)dag!
Sound
Tijdens een soundbath worden geluiden, melodie en ritme samengebracht tot een harmonieuze ervaring. Je lichaam en geest worden uitgenodigd om los te laten, te verzachten en diep te ontspannen.
